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Dauerstress ist das größte Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Er entsteht immer dann, wenn wir das Gefühl eines Kontrollverlustes erleben, wenn wir zu viel an uns heranlassen. Dann lassen wir uns von kontraproduktiven Gefühlen wie Wut, Zorn oder Pessimismus lenken. Tiefschläge werfen uns tagelang aus der Bahn. Diese Anwendungen helfen Dir dabei den täglichen Stress abzubauen und Resilienz aufzubauen. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch zwei Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20 und 22 Minuten. Das ist Ihre Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört. Sie gelangen bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden. Das ZENtrum für ganzheitliche Entspannung nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombinieren beide Anwendungen künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Die Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung. Dieses Premium-Bundle enthält die folgenden Meditationen: 1. Kurzes Intro mit einleitenden Worten (2 Min.) 2. Geführte Tiefenentspannung / Meditation und Visualisierung (Tag-Version, 29 Min.) 3. Geführte Tiefenentspannung / Meditation und Visualisierung (Abend-Version zum friedvollen Einschlafen, 45 Min.) Erleben Sie eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.